औरैया: आधुनिक जीवनशैली में स्वाद के नाम पर खाया जा रहा फास्टफूड महिलाओं और युवा लड़कियों के स्वास्थ्य को खोखला कर रहा है। पिज्जा, बर्गर और कोल्ड ड्रिंक्स जैसे अत्यधिक प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों की लत से महिलाओं में माहवारी (मासिक धर्म) का चक्र बुरी तरह प्रभावित हो रहा है। औरैया में ऐसे मामलों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, जो चिकित्सा जगत के लिए भी चिंता का विषय बन गया है।
OPD में रोज पहुंच रहे 10 से ज्यादा मामले, खानपान मिल रहा मुख्य कारण
मेडिकल कॉलेज की महिला रोग विभाग की ओपीडी (OPD) में इन दिनों अनियमित पीरियड, अत्यधिक दर्द और हार्मोनल असंतुलन की शिकायत लेकर रोजाना 10 से ज्यादा मरीज पहुंच रहे हैं। मरीजों की काउंसलिंग और जांच में डॉक्टर इस समस्या की मुख्य जड़ ‘बिगड़े खानपान’ और जंक फूड की लत को मान रहे हैं। ऐसे मरीजों को दवाओं के साथ-साथ सबसे पहले अपना खानपान सुधारने की सख्त हिदायत दी जा रही है।
10 में से 4 युवतियां PCOS की शिकार: डॉ. पायल जादौन
महिला रोग विभागाध्यक्ष डॉ. पायल जादौन ने हालात पर चिंता जताते हुए मीडिया को बताया कि ओपीडी में आने वाली हर 10 में से चार युवतियां पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और अनियमित माहवारी की समस्या से जूझ रही हैं।
उन्होंने इसके चिकित्सीय कारणों को समझाते हुए बताया:
- हार्मोनल असंतुलन: फास्टफूड में मौजूद उच्च कैलोरी और सैचुरेटेड फैट शरीर के हार्मोंस का संतुलन पूरी तरह बिगाड़ देते हैं।
- वजन बढ़ना और बांझपन का खतरा: जंक फूड के कारण वजन बहुत तेजी से बढ़ता है। अक्सर यह मोटापा महिलाओं के शरीर में अंडा बनने की प्रक्रिया को बाधित कर देता है। यदि समय रहते खान-पान में सुधार न किया जाए, तो भविष्य में यह समस्या बांझपन (Infertility) का कारण भी बन सकती है।
स्वास्थ्य सुधार के लिए डॉक्टरों की अहम सलाह
महिलाओं और युवतियों को इस गंभीर खतरे से बचाने के लिए डॉक्टरों ने जीवनशैली में बदलाव के कुछ जरूरी सुझाव दिए हैं:
- जंक फूड से दूरी: पैकेज्ड फूड, कोल्ड ड्रिंक्स और अत्यधिक तेल-मसाले वाले फास्टफूड का सेवन तुरंत बंद करें।
- पौष्टिक आहार लें: अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, मौसमी फल, साबुत अनाज और फाइबर युक्त भोजन को शामिल करें।
- पर्याप्त पानी पिएं: शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है।
- व्यायाम को बनाएं दिनचर्या का हिस्सा: शारीरिक सक्रियता बढ़ाने के लिए नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट का व्यायाम, वॉक या योग जरूर करें।
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